Det er koldt udenfor og frosten banker på døren. Dette betyder røde næser, tør hud og ødelagt hår for mange af os. Heldigvis er der en masse ting du selv kan gøre for at holde kroppe, huden og håret sundt og friskt i det kolde vintervejr. En frisk og sund krop, giver også ny energi, og det kan der være lidt ekstra brug for i den lange, kolde og mørke vinter. Med denne artikel får du et par gode råd, til hvordan du selv kan give din krop lidt ekstra pleje i de kolde vintermåneder.
Hold håret friskt og sundt
Håret har, ligesom resten af kroppen, brug for vitaminer og mineraler for at gro bedst, og se sundt og velplejet ud. Nogle af disse vitaminer, får håret gennem solens stråler, og det er derfor sværere at holde hårplejen vedlige i de kolde og mørke måneder. Start med at få det klippet hos frisøren. Du kan også spørge frisøren om råd og vejledning til den bedste pleje for netop din hårtype. Find en frisør i København og få hjælp til at starte din hårpleje i gode og trygge hænder. Hos en god frisør, kan du få en masse gode råd til simple og lette rutiner, som plejer dit hår uden at det behøver kræve alverdens tid og penge fra dig.
Plej huden
Lige såvel som dit hår, så kræver huden også vitaminer og mineraler for at være sund og frisk. Huden er gemt væk under mange lag tøj i de kolde måneder, så det er ikke lige så mange vitaminer der trænger gennem alle lagene og ind til huden. Derudover er solen ikke fremme i mange timer ad gangen, så der er færre timer i døgnet at få sol i. I vintermånederne er det vigtigt at holde huden fugtig med en god creme. I disse kolde måneder, kan det være en fordel for mange at bruge en lidt federe fugtighedscreme eller en olie til huden.
Drik væske
Selvom mange ikke tænker over det, så er væske lige så vigtigt om vinteren som om sommeren. I vinterhalvåret drikkes der ofte lidt flere varme og sukkerholdige drikke, men det er vigtigt at huske at få vand. Vand holder kroppen sund og frisk, og det er sund for huden. Frisk koldt vand er med til at holde huden sund og rask, og du kan med fordel putte en brusetablet med vitaminer i glasset samtidig. På denne måde får du både vitaminer og væske, som hjælper til at holde din krop, din hud og dit hår sundt og raskt hele vinteren.