Scrolling, swiping, Twitter (X), TikTok og Snapchat. Efterspørgslen efter kort og præcist indhold er større i dag end nogensinde før. Og der er en grund til det. Mange af os er programmeret til at søge hurtige dopaminkick eller øjeblikkelig tilfredsstillelse, hvis man vil.
Derfor tjekker mange af os vores telefoner oftere end nogensinde før. Uanset om vi tjekker vores sociale medier, doomscroller nyhederne eller søger nye ideer, ses øjeblikkelig adgang til en galakse af nyt indhold nu som en nødvendighed snarere end en luksus. Det er en tankegang, der driver søgen efter andre former for øjeblikkelig tilfredsstillelse, som f.eks. online casinospil.
I dag er det en ret tilgængelig måde at slappe af på, da man ikke behøver at klæde sig pænt på eller tage til en fysisk lokation. Du kan blot åbne en hjemmeside eller en mobilapp, lave en casino indbetaling på 30 kr. eller endnu mindre og få adgang til en lang række spil. Muligheden for et hurtigt dopaminkick er let tilgængelig.
Selvfølgelig kan jagten på øjeblikkelig tilfredsstillelse føre til problemer, når det kommer til spil. Hvordan kan vi balancere vores jagt på hurtige dopaminkicks og samtidig erkende de udfordringer, det kan medføre?
Psykologien bag øjeblikkelig tilfredsstillelse
Psykologer har opfundet et udtryk, der kaldes “delay discounting”, for at forklare vores moderne behov for at få vores lyst til at blive tilfredsstillet nu og her.
Det er en lidt bredt formuleret udtalelse, men hvis du nogensinde har siddet sammen med en person under 30 år for at se en film, der varer omkring tre timer, har du sikkert oplevet “delay discounting” i praksis.
Det er tilsyneladende umuligt for dem at sidde stille og koncentrere sig i så lang tid, da de er blevet så vant til at søge små, men øjeblikkelige belønninger i modsætning til den langsommere, men uden tvivl mere givende oplevelse, der følger med det lange spil.
Det er ikke noget nyt. Allerede i 1920 udgav den indflydelsesrige filosof Sigmund Freud sit værk “Beyond the Pleasure Principle” (Ud over lystprincippet), der drejede sig om tanken om, at mennesker er genetisk programmeret til at søge øjeblikkelige fornøjelser for at tilfredsstille både vores biologiske og psykologiske behov.
Så selvom teknologien har ændret sig, ligesom de midler, vi bruger til at søge øjeblikkelig tilfredsstillelse, har principperne bag været de samme i århundreder.
Nogle vil måske hævde, at der ikke er nogen skade i at søge hurtige dopaminkick, selvom det indhold, vi forbruger via sociale medier, ofte mangler intellektuel værdi.
Online casinoer og jagten på øjeblikkelig tilfredsstillelse
Online casinoer har udnyttet dette fænomen i en årrække. Det interessante ved denne niche er, at spilleautomater har deres RTP-rate (Return to Player), som afslører, hvor ofte en spiller kan forvente at vinde.
Der har aldrig været en spilleautomat med en RTP på over 100%, da de ligger typisk i intervallet 85-98%. Bordspil som blackjack og roulette har også en indbygget husfordel.
Resultatet? De fleste spillere er klar over, at de sandsynligvis vil tabe, når de spiller et af disse casinospil, men de vender alligevel tilbage for at spille mere.
Og det er en tanke, som Freud selv uden tvivl ville have haft det sjovt med.
På jagt efter dopaminkick… på sikker vis
Den gode nyhed er, at spilbranchen er meget bevidst om sit ansvar for at hjælpe folk med at søge hurtig tilfredsstillelse på en sikker måde og sikre, at deres velfærd og økonomiske sundhed beskyttes.
I mange jurisdiktioner rundt om i verden skal casinosider overholde strenge licensbetingelser. Blandt disse er kravet om værktøjer og budskaber om “ansvarligt spil”, som kan hjælpe med at beskytte dem, der søger øjeblikkelig tilfredsstillelse.
Online casinoer giver spillerne mulighed for at begrænse deres aktivitet på en hjemmeside eller app, hvad enten det drejer sig om den tid, de spiller i, eller det beløb, de kan indbetale og/eller satse inden for bestemte tidsrammer.
Det er en model, der hjælper med at beskytte folk mod deres medfødte “nydelsesprincip”-idealer, samtidig med at de kan nyde deres foretrukne spil, uanset om det er afhængigt af dopaminsuset ved at vinde en blackjack-hånd eller vinde på spilleautomaterne eller ej.
Disse casinoplatforme har ikke gjort os afhængige af øjeblikkelig tilfredsstillelse, den impuls har eksisteret i århundreder.
Træn dig selv i at modstå øjeblikkelig tilfredsstillelse
En positiv tanke at tage med hjem? Der er stadig flere videnskabelige beviser, der tyder på, at vi alle kan “hacke” vores hjerner, sænke vores tankegang og dermed bekæmpe vores medfødte behov for øjeblikkelig tilfredsstillelse. Vi kan handle mere rationelt og konservativt, hvilket igen kan hjælpe os med at træffe bedre beslutninger.
Øv dig ved at lægge din telefon fra dig i ti minutter og vende den på hovedet, så du ikke kan se skærmen og de notifikationer, der vises på den. Giv dig selv fem minutter til at kigge på din enhed.
Læg den derefter fra dig i 15 minutter. Gentag denne proces, indtil du kan klare en hel time uden at søge din øjeblikkelige dopaminkick. Du vil blive overrasket over, hvor nemt det er at vende dit ønske om øjeblikkelig tilfredsstillelse.