Solen er forudsætning for alt liv på jorden, og solen har alle dage haft stor betydning for mennesker på både det åndelige og fysiske plan. Her skal vi se nærmere på nogle af sundhedsmæssige fordele, solen giver os, så læs med og bliv klogere.
Solens stråler har nemlig en lang række helsegivende fordele for både vores organers funktioner men i høj grad også for vores mentale velbefindende. Måske er det, fordi vi har så meget brug for solen, at vi glæder os, når solen kigger frem og vi igen kan nyde dens varmende stråler og dejlige lys. En af de bedst kendte helsemæssige fordele ved solens stråler er dens bidrag til produktionen af det vigtige D-vitamin, som styrker og vedligeholder vores knogler, tænder og immunsystem, men som vi skal se, er der mange andre fordele.
Solen giver os glæde og energi
Solen har, som vi allerede kort har været inde på, betydning for vores mentale helbred, for solen producerer seratonin i vores krop. Seratonin stimulerer glæde og positivitet, og mangel på seratonin kan give sig udslag i træthed og depression. Det kan ikke helt afvises, at seratonin kan have indflydelse på mænds evne til at få rejsning, men hvis man oplever vedvarende problemer på dette område, kan det være en mulighed at prøve et potensfremmende middel som eksempelvis Viagra. Køb online i Danmark eller køb Viagra på apoteket med recept.
I forhold til træthed og depression er der tydelig evidens for, at mennesker, der bor i egne med intet eller kun sparsomt sollys er langt mere disponeret for begge dele, og omvendt at indbyggerne i eksempelvis middelhavslandene har en højere levealder end andre. Dette hænger dog også sammen med den sunde kost, man traditionelt indtager her med fisk, olivenolie og hjemmedyrkede, økologiske grøntsager.
Solen sænker dit blodtryk
Solen spiller også en rolle i forhold til at beskytte os mod sygdomme, idet sollys dræber bakterier. Det kan være alt fra bakterier i vores boliger til bakterier i sår eller på huden. Der er flere eksempler på, hvordan folk som går tildækket er mere tilbøjelige til at få visse lidelser i forhold til mennesker, hvis hud bliver eksponeret for solen.
Vidste du, at sollys kan bidrage til at nedsætte blodtrykket? Det hænger sammen med, at sollyset fremmer blodcirkulationen, da lyset øger mængden af røde blodlegemer. Også blodsukkeret og kolesteroltallet nyder godt af sollyset, da strålerne nedbryder kolesterolet og således beskytter både arterier og vores vigtigste organ, nemlig hjertet. Også vores lever, nyrer, binyrer, skjoldbruskkirtel og bugspytkirtel stimuleres af sollyset, da giftstoffer, der kan fremkalde kræft, nedbrydes.
Der er altså næsten ingen grænser for, hvor meget solen påvirker os, men alligevel skal man dyrke den med måde og huske solrådene, da solen også er ansvarlig for 90% af alle tilfælde af hud- og modermærkekræft.